Du willst Deine Kraft und Ausdauer durch abwechslungsreiches Training verbessern? Dann bist Du hier genau richtig. 

In diesem Kurs wird sowohl mit dem Eigengewicht, als auch mit Hilfsmitteln, wie Kettlebells/Kugelhanteln und Slam Balls, trainiert. Mal erfolgt das Training in Form eines Stationstrainings und mal in Form eines Intervalltrainings. 

Alle Übungen sind an das individuelle Fitnesslevel anpassbar, sodass sowohl trainierte Sportler als auch „blutige Anfänger“ auf ihre Kosten kommen. 

Zusätzlich macht es viel Spaß und man weiß am Ende der Stunde, was man getan hat. 

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