Fit bleiben für über 50 beim TSV.

Gesundheitssport

Trainingsort

Sporthalle Wiepenkathen

Trainingszeit

Montag
11:00-12:00 Uhr
 

Teilnehmer*Innen

Jede*r über 50 Jahren ist herzlich willkommen

Übungsleitung

Olga Beitel

50 Plus

Das Training soll besonders der Kräftigung der Muskulatur sowie der Stabilisierung und Mobilisation der Gelenke dienen. Auch dem ganzheitlichen Aspekt, bei dem sich Körper, Geist und Seele im Einklang befinden, wird die Stunde mit Körperwahrnehmungsübungen, kleinen Spielen und Entspannungstechniken gerecht!