Mobil bleiben mit 60 plus beim TSV

Seniorensport

Trainingsort

Sporthalle Wiepenkathen

Trainingszeit

Montag
10:00-11:00 Uhr

Teilnehmer*Innen

Jede*r Mitturner*in über 60 Jahren ist herzlich willkommen

Übungsleitung

Olga Beitel

60 Plus

Das Training im Seniorensport soll besonders der Kräftigung der Muskulatur sowie der Stabilisierung und Mobilisation der Gelenke dienen. Auch dem ganzheitlichen Aspekt, bei dem sich Körper, Geist und Seele im Einklang befinden, wird die Stunde mit Körperwahrnehmungsübungen, kleinen Spielen und Entspannungstechniken gerecht!