Jeden Montag trifft sich in der großen Sporthalle eine nette Gruppe von circa 20-25 Frauen, Männern und Jugendlichen, um sich gemeinsam eine Stunde lang mit Spaß „auszupowern“.

Die Stunde beginnt mit einem circa 25 minütigem Aufwärm- bzw. Ausdauerprogramm.

Danach beginnen wir mit Kräftigungsübungen bei denen auch zum Beispiel Terra-Bänder oder kleine Hanteln zum Einsatz kommen. Im Anschluss folgen Übungen auf der Matte zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur.

Die gesamte Stunde wird begleitet von moderner fetziger Musik.

Wer Interesse hat und gerne einmal „reinschnuppern“ möchte ist bei uns herzlich willkommen.

Zur Anmeldung schreibt uns eine kurze Nachricht an: