Langhanteltraining beim TSV Wiepenkathen

Übungsleitung

Gesine Sierwald

Teilnehmer*Innen

Jede*r ist herzlich Willkommen
(Maximal 25 Teilnehmende)

Trainingszeit

Langhanteltraining

Langhanteltraining ist eine hochwirksame Methode für Kraftaufbau.

Durch komplexe Ganzkörperübungen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht.

Übungen wie Squats, Kreuzheben, Bankdrücken wird die funktionale Kraft gefördert.

Spezielles Bauchmuskeltraining komplettiert das ideale GANZKÖRPERTRAINING.

Nur mit vorheriger Anmeldung unter: 01573 6141962