Gesundheitssport
Step-Aerobic ist ein gutes Herz-Kreislauf-Training,
ehr gelenkschonend und ein hervorragendes Fettabbau- und Konditionstraining und wird von Susanne Trispel geleitet.
Möchtest „ DU “ deine Ausdauer verbessern? Dann bist „DU“ am Freitagabend von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Sporthalle genau richtig. Hier treffen sich Frauen jeder Altersklasse zu einer Step-Aerobic –Übungsstunde.
Die Stunde beginnt mit einem Warming up, das unterschiedlich gestaltet wird. Dann starten wir mit einfachen Step-Schritten und steigern uns zu Choreografien, die wir aneinander reihen. Zum Schluss wird gedehnt. Das alles wird von toller Musik begleitet.
Wenn „ DU“ Lust hast, dann komme einfach dazu.
Wir freuen uns auf Dich!
![](https://tsvwiepenkathen.de/wp-content/uploads/2020/10/cropped-gruppenfoto_step_areobic_susanne_420px.png)
Trainingszeit: Freitag 19.00 – 20.00 Uhr
Trainingsort: Sporthalle Wiepenkathen
Übungsleiterin: Susanne Trispel