Die Sporteinheit besteht aus zwei verschiedenen Teilen.
1.Teil der Sporteinheit beschränkt sich auf den Ausdauerbereich. Dieser besteht aus einfachen Stepp – Aerobic – Schritten. Der 2. Teil besteht aus Kräftigungsübungen für den Bauch, Rücken und sonstigen Oberkörper. Zum Schluss entspannen wir mit Dehnübungen für den gesamten Körper. Jeder kann gerne mitmachen!
Zur Zeit beginnt die Sporteinheit von 19:10 bis 20:40 Uhr in der kleinen Turnhalle. Wir treffen uns das nächste Mal am 01.09.2020.
Weitere Infos erhaltet ihr von Susanne Trispel, Tel. 0152 08882890 oder hier.

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