Der ist am Dienstagabend von 19:00 bis 20:30 Uhr in der Turnhalle (Grundschule) genau richtig.

Wir treffen uns mit Frauen jeder Altersklasse in einer gemütlichen Runde mit bis zu 20 Teilnehmerinnen.

Unsere Sporteinheit besteht aus 2 verschiedenen Teilen. Zuerst beginnen wir mit einem Ausdauerteil. Wir üben einfache Stepp-Aerobic- Schritte ein. Der 2. Teil der Stunde besteht immer aus speziellen Kräftigungsübungen für den Bauch, den Rücken sowie auch für den Rest des Oberkörpers.

Zum Schluss entspannen wir mit Dehnübungen. Das ganze wird mit flotter Musik begleitet. Zu lachen gibt es auch immer etwas.

Also komme einfach dazu und hab Spaß mit uns!

Weitere Infos erhaltet ihr bei:

Susanne Trispel | Tel.: 04141/83091 oder 0152/08882890

Trainingszeit: Dienstag 19.00 – 20.30 Uhr

Trainingsort: Turnhalle Wiepenkathen

Übungsleiterin: Susanne Trispel