Mobil bleiben mit 60 plus beim TSV

Seniorensport

Übungsleitung

Olga Beitel

Teilnehmer*Innen

Alle Mitturner*in über 60 Jahren ist herzlich willkommen

Trainingszeit

60 Plus

Das Training im Seniorensport soll besonders der Kräftigung der Muskulatur sowie der Stabilisierung und Mobilisation der Gelenke dienen. Auch dem ganzheitlichen Aspekt, bei dem sich Körper, Geist und Seele im Einklang befinden, wird die Stunde mit Körperwahrnehmungsübungen, kleinen Spielen und Entspannungstechniken gerecht!