ehr gelenkschonend und ein hervorragendes Fettabbau- und Konditionstraining und wird von Susanne Trispel geleitet.

Möchtest „ DU “ deine Ausdauer verbessern? Dann bist „DU“ am Freitagabend von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Sporthalle genau richtig. Hier treffen sich Frauen jeder Altersklasse zu einer Step-Aerobic –Übungsstunde.

Die Stunde beginnt mit einem Warming up, das unterschiedlich gestaltet wird. Dann starten wir mit einfachen Step-Schritten und steigern uns zu Choreografien, die wir aneinander reihen. Zum Schluss wird gedehnt. Das alles wird von toller Musik begleitet.

Wenn „ DU“ Lust hast, dann komme einfach dazu.

Wir freuen uns auf Dich!

Trainingszeit: Freitag 19.00 – 20.00 Uhr

Trainingsort: Sporthalle Wiepenkathen

Übungsleiterin: Susanne Trispel