Mittwoch: 18:45-20:15 Uhr – Sporthalle – Teilnehmerzahl auf 25 Personen begrenzt

Langhanteltraining ist eine hochwirksame Methode für Kraftaufbau.

Durch komplexe Ganzkörperübungen werden mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht.

Übungen wie Squats, Kreuzheben, Bankdrücken wird die funktionale Kraft gefördert.

Spezielles Bauchmuskeltraining komplettiert das ideale GANZKÖRPERTRAINING.

Nur mit vorheriger Anmeldung unter: 01573 6141962